Qu'est ce que c'est ?
La technique de libération émotionnelle (Emotional Freedom Technique, soit EFT) est une méthode de guérison simple que vous pouvez utiliser soit tout seul, soit avec l’aide d’un thérapeute/praticien. Vous êtes libre de l’utiliser comme technique unique, ou bien de le combiner avec d’autres outils thérapeutiques.
Même si vous n’avez pas encore entendu parler de l’EFT, vous êtes probablement familiarisé avec les thérapies telles que l’acupuncture, l’acupression, le shiatsu ou encore la kinésiologie. Toutes ces techniques font partie de la famille des thérapies énergétiques.
L'existence des méridiens et des courants énergétiques qui les traversent n'est plus à prouver.
L'acupuncture, l'acupressure, le shiatsu et toutes les thérapies énergétiques sont les héritières de la médecine chinoise. Comme elles, l'EFT utilise les méridiens et notamment leurs points d'entrée et de sortie pour rééquilibrer le métabolisme et les émotions qui le perturbent.
On pourrait dire que l'EFT est une forme d'acupressure puisqu'il s'agit de tapoter avec deux doigts certains endroits du visage et du corps en des points bien spécifiques pour rétablir le courant énergétique qui circule dans le corps et ainsi libérer les émotions négatives.
Comment ? En stimulant ces points méridiens qui permet de rétablir le circuit et de ne plus envoyer au cerveau des erreurs de messages.
Par ce procédé très simple l'EFT équilibre les méridiens perturbés.
La technique de libération émotionnelle (Emotional Freedom Technique, soit EFT) est une méthode de guérison simple que vous pouvez utiliser soit tout seul, soit avec l’aide d’un thérapeute/praticien. Vous êtes libre de l’utiliser comme technique unique, ou bien de le combiner avec d’autres outils thérapeutiques.
Même si vous n’avez pas encore entendu parler de l’EFT, vous êtes probablement familiarisé avec les thérapies telles que l’acupuncture, l’acupression, le shiatsu ou encore la kinésiologie. Toutes ces techniques font partie de la famille des thérapies énergétiques.
L'existence des méridiens et des courants énergétiques qui les traversent n'est plus à prouver.
L'acupuncture, l'acupressure, le shiatsu et toutes les thérapies énergétiques sont les héritières de la médecine chinoise. Comme elles, l'EFT utilise les méridiens et notamment leurs points d'entrée et de sortie pour rééquilibrer le métabolisme et les émotions qui le perturbent.
On pourrait dire que l'EFT est une forme d'acupressure puisqu'il s'agit de tapoter avec deux doigts certains endroits du visage et du corps en des points bien spécifiques pour rétablir le courant énergétique qui circule dans le corps et ainsi libérer les émotions négatives.
Comment ? En stimulant ces points méridiens qui permet de rétablir le circuit et de ne plus envoyer au cerveau des erreurs de messages.
Par ce procédé très simple l'EFT équilibre les méridiens perturbés.
EFT met terme à une très grande variété de problèmes :
• Peurs, attaques de panique, phobies
• Stress et anxiété, insécurité
• Manque de confiance en soi, trac, timidité
• Croyances négatives, blocages créatifs
• Pénurie d’argent, appauvrissement affectif
• Solitude et rejet, chagrin d’amour
• Souvenirs traumatiques, désespoir, regrets
• Echecs, désillusions, doutes, errements dans la vie
• Rancune et colère, culpabilité et remords
• Santé défaillante, fatigue chronique, insomnies, cauchemars
• Migraines, difficultés respiratoires, problèmes de poids
• Vertiges, nausées, douleurs physiques
• Besoins additifs, habitudes nocives, manies, obsessions
• Et plein d’autres choses encore ...
• Peurs, attaques de panique, phobies
• Stress et anxiété, insécurité
• Manque de confiance en soi, trac, timidité
• Croyances négatives, blocages créatifs
• Pénurie d’argent, appauvrissement affectif
• Solitude et rejet, chagrin d’amour
• Souvenirs traumatiques, désespoir, regrets
• Echecs, désillusions, doutes, errements dans la vie
• Rancune et colère, culpabilité et remords
• Santé défaillante, fatigue chronique, insomnies, cauchemars
• Migraines, difficultés respiratoires, problèmes de poids
• Vertiges, nausées, douleurs physiques
• Besoins additifs, habitudes nocives, manies, obsessions
• Et plein d’autres choses encore ...
Autres techniques associées
L'Intégration des Mouvements Oculaires (IMO) est une approche thérapeutique basée sur l'utilisation de mouvements oculaires rythmés. L'IMO permet par une stimulation neuronale un traitement mental et émotionnel des évènements traumatiques.
La technique de Libération émotionnelle par les mouvements oculaires est une méthode de libération de souvenirs traumatiques vécus entre la naissance et maintenant, ainsi que des traumas transgénérationnels en remontant sur 4 générations. Cette stimulation oculaire stimule le cerveau limbique ou cerveau des émotions et réactive un système naturel de guérison.
Il n'y a aucune contre indication à l'EFT.
L'EFT fonctionne sur les adultes, les adolescents comme sur les enfants.
L'EFT ne remplace pas le traitement et/ou le diagnostic de votre médecin traitant.
L'Intégration des Mouvements Oculaires (IMO) est une approche thérapeutique basée sur l'utilisation de mouvements oculaires rythmés. L'IMO permet par une stimulation neuronale un traitement mental et émotionnel des évènements traumatiques.
La technique de Libération émotionnelle par les mouvements oculaires est une méthode de libération de souvenirs traumatiques vécus entre la naissance et maintenant, ainsi que des traumas transgénérationnels en remontant sur 4 générations. Cette stimulation oculaire stimule le cerveau limbique ou cerveau des émotions et réactive un système naturel de guérison.
Il n'y a aucune contre indication à l'EFT.
L'EFT fonctionne sur les adultes, les adolescents comme sur les enfants.
L'EFT ne remplace pas le traitement et/ou le diagnostic de votre médecin traitant.